Ali je Vipassana enako kot pozornost?
Ali je Vipassana enako kot pozornost?

Video: Ali je Vipassana enako kot pozornost?

Video: Ali je Vipassana enako kot pozornost?
Video: Аджан Брам Q&A - Работа с депрессией; Разница между випассаной и саматой 2024, November
Anonim

Vipassana je drugačen od čuječnost meditacijo, ki se osredotoča na zavedanje, ali transcendentalno meditacijo, ki uporablja mantro. Namesto tega narekuje splošni ukaz nereakcije. Ne glede na bolečino, ko sedite, ali dejstvo, da vaše roke in noge zaspijo in da vaši možgani jokajo po sprostitvi.

Ali sta posledično čuječnost in meditacija ista stvar?

Čuječnost je zavedanje »nekaterega- stvar , " medtem meditacija je zavedanje "ne- stvar .” Obstaja veliko oblik meditacija . Nekateri so namenjeni razvoju jasnega in osredotočenega uma, znanega kot "bister um". meditacije . Meditacija čuječnosti je oblika čistega uma meditacija.

Prav tako, kaj je tehnika Vipassana? Vipassana je nežen, a temeljit tehniko meditacije. Po mnenju dhamma.org je potovanje, ki temelji na opazovanju, samoraziskovalno in se osredotoča na globoko medsebojno povezanost med umom in telesom, ki se uresničuje z disciplinirano pozornostjo do fizičnih občutkov.

Kakšna je potem razlika med pozornostjo in koncentracijo?

Koncentracija in čuječnost so izrazito drugačen funkcije. Vsak od njih ima svojo vlogo meditacija , in odnos med themis določna in občutljiva. Koncentracija se pogosto imenuje enosmernost uma. Čuječnost , po drugi strani pa je občutljiva funkcija, ki vodi do prefinjene občutljivosti.

Kakšna je razlika med Vipassano in Zen meditacijo?

zen je veja budizma. Vipassana je metoda za meditacija ki ga najdemo v vseh vejah meditacija : theravada, mahayana in vajrayana. zen je čisto zavedanje meditacija , Vipassana je preiskava meditacija.

Priporočena: